Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 70,94g | Prot: 88,71g | Carb: 187,70g.
Colazione: Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Protein Cream, La Frumenteria Veline Integrali, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Foodspring Whey Protein Cocco, Milk Kefir Bianco Naturale , Avocado fage. Pranzo: Macchiatone, Carrefour Tramezzino Cotto e Uova. Cena: Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Foodspring Protein Cream, Pane semintegrale 50/50, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Esselunga Radicchio Tagliato, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Santa Lucia Ricottina Light, la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura4481
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