Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2035 kcal
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Gras: 78,18g | Prot: 91,51g | Carb: 252,64g.
Colazione: 귤, 이즈니 무염 버터, 커피, 바나나, 혼합 견과류, 혼합 곡물빵, 건포도, 삶은 계란. Pranzo: 조미김, 방울 토마토, 풀무원 찌개두부, 이즈니 무염 버터, 새우, 마른오징어, 비비고 새우볶음밥. Cena: 단무지, 김치, 계란밥, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 찐옥수수, 호밀빵. Snacks/Altro: 강냉이, 커피, 사과. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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