Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 57,00g | Prot: 118,65g | Carb: 201,26g.
Colazione: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Semi di Chia, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Foodspring Whey Protein Cocco, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Milk Kefir Bianco Naturale , Uovo, Zucchine, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Patata Bollita, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Cena: Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia , Fage Yogurt Greco Total 2%, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Nero d'avola, Dal Colle La Ciambella Allo Yogurt, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Carote, Finocchio Crudo, Merivio Caciotta Morbida, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). Snacks/Altro: Cappuccino, Crich Gran Merenda, Conad Noci Sgusciate, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Banana. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura4481
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