Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1868 kcal
|
Gras: 70,76g | Prot: 79,93g | Carb: 233,37g.
Colazione: Succo di Pompelmo, Zucchero, Ristora Tè Solubile, Maribel Marmellata di Pesca, Pane Tostato, Caffè Espresso. Pranzo: Panino all'olio, Caffè Espresso, Insalata di Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco. Cena: Nutella Nutella, Panino all'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Mais, Aia Cotoletta di Pollo. Snacks/Altro: Bodyraise Barretta Proteica. Di più...
|
|
2991 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di matajur
|