Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 59,28g | Prot: 64,77g | Carb: 188,38g.
Colazione: Buondì Buondì al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Fegato di Vitello, Pane Comune, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. Cena: Pasta di Mandorle, Pane Comune, Nutella Nutella, Latte Scremato, Castagne Arrosto. Di più...
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2092 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Stare seduti - 25 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore e 28 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 30 minuti, Guidare - 12 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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