Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2013
|
88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1128 kcal
|
Gras: 42,35g | Prot: 135,85g | Carb: 51,11g.
Colazione: Aptonia Proteine Caseine. Pranzo: Ristora Caffè Ginseng, Aceto Balsamico, Ketchup, Coop Insalata Fantasia, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Aptonia Proteine Caseine, Aptonia Proteine Caseine, Pesca Noce, Mela. Di più...
|
|
2606 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cortea
|