Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 33,20g | Prot: 58,38g | Carb: 249,18g.
Colazione: 커피, 바나나, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 사과. Pranzo: 김치, 양파, 계란 노른자, 공기밥, 연어. Cena: 오뚜기 컵스프 콘크림, 방울 토마토, 칭따오 맥주, 새우초밥, 장어초밥, 계란초밥, 광어초밥, 연어초밥. Snacks/Altro: 해태 자두캔디, 강냉이. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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