Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 43,53g | Prot: 102,53g | Carb: 176,77g.
Colazione: Yogurt Intero al Naturale, Caffè Zuccherato, Premier BCAA High, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Myprotein The Whey Chocolate. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Insalata di Pollo. Cena: Mandarino, Banana, Petto di Pollo, Pane Bianco, Uovo, Polpette di Manzo. Snacks/Altro: Zenzero Candito, Myprotein The Whey Chocolate, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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