Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 60,09g | Prot: 76,83g | Carb: 233,29g.
Colazione: Galbusera Bellebuone Fette Spesse con Mirtilli Rossi, Mandorle, Semi di Zucca e Semi di Lino, Nocciole, NaturaSí Fiocchi di Avena, Miele, Scotti Latte di Riso. Pranzo: Re Salmone Salmone Affumicato , Pane Integrale, Avocado, Cetriolo (senza Buccia), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Rana Gnocchi di Patate, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Conserva di Marmellata, Pane Integrale, Salsiccia Italiana. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Mela, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Pane Integrale. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 12aurora
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