Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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110,3 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2767 kcal
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Gras: 88,61g | Prot: 135,73g | Carb: 336,96g.
Colazione: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Pranzo: Certossa Pan Bauletto Integrale, Tuborg Birra, Peperoni, Melanzana, Lidl Braciole di Coppa di Suino. Cena: Peperoncino Rosso in Polvere, Certossa Pan Bauletto Integrale, Italiamo Puttanesca, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Banana, Lidl Noci del Brasile. Di più...
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674 kcal
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Esercizio:
Allenamento schiena e spalle - 30 minuti, Allenamento petto e braccia - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di roberto_DIESEL
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