Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2604 kcal
|
Gras: 78,83g | Prot: 164,64g | Carb: 300,24g.
Colazione: Selex Mix di Frutta Secca, Hero Marmellata Light Mirtilli, Conad Yogurt Bianco Naturale Intero, Mulino Bianco Cuor di Pane. Pranzo: Mele (senza Buccia), Mulino Bianco Cuor di Pane, Vivo Meglio Fresco Light, Petto di Pollo, Carne. Cena: Clementine, Mele (senza Buccia), Tre Mulini Mezze Maniche, Mulino Bianco Cuor di Pane, Barilla Sugo con Basilico. Snacks/Altro: Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alerassu
|