Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 54,06g | Prot: 97,19g | Carb: 225,76g.
Colazione: 양파, 방울 토마토, 연어 사시미, 건포도, 이즈니 무염 버터, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 호밀빵. Pranzo: 초장, 사과즙, 이즈니 무염 버터, 핀크리스프 오리지널, 바나나, 방울 토마토, 찐고구마, 혼합 견과류, 문어숙회. Cena: 상추, 혼합 견과류, 김치, 계란후라이, 현미밥, 양파, 연어구이, 풀무원 찌개두부, 풀무원 생청국장. Snacks/Altro: 바나나, 사과, 귤. Di più...
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1816 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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