Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2127 kcal
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Gras: 61,65g | Prot: 98,87g | Carb: 274,20g.
Colazione: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Foodspring Flavour Kick , Foodspring Whey Protein , Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 2%. Pranzo: Milk Kefir da Bere Bianco Naturale, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Dolcetti f.mandorle cacao caffè, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ragù, Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca. Cena: Dolcetti f.mandorle cacao caffè, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Patata Americana, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Zuppa legumi. Snacks/Altro: Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura4481
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