Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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819 kcal
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Gras: 14,95g | Prot: 54,84g | Carb: 122,87g.
Colazione: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Uovo, Pomodoro Cuore di Bue. Cena: Yomo Delta 0% Pistacchio, Puglia Food Macedonia di Frutta, Melinda Mela Golden, Zespri Kiwi Gold, Chiquita Banana, Pere Abate, Miele Pesca Allo Sciroppo Zero Zuccheri. Di più...
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1398 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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