Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
|
68 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1792 kcal
|
Gras: 86,10g | Prot: 69,59g | Carb: 187,51g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Cena: Kiraz Domates, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Nescafe İkisi Bir Arada, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|