Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 56,35g | Prot: 91,13g | Carb: 242,08g.
Colazione: 초장, 문어숙회, 핀크리스프 오리지널, 이즈니 무염 버터, 찐옥수수, 사과, 혼합 견과류. Pranzo: 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 바나나, 새우구이, 이즈니 무염 버터, 혼합 곡물빵, 혼합 견과류. Cena: 연어 사시미, 김치, 양파, 비비고 불낙죽. Snacks/Altro: 귤, 바나나, 핑크 자몽 주스, 강냉이, 농심 꿀꽈배기 (75g). Di più...
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1724 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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