Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1839 kcal
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Gras: 43,96g | Prot: 99,59g | Carb: 257,63g.
Colazione: Foodspring Whey Protein , Fiorentini Orzo Soffiato, Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Milk Kefir Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. Pranzo: Marmellata di kiwi, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%, Cavolfiore, Radicchio Rosso, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Pelati, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. Cena: Foodspring Protein Cream, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr), Sanremo Crema di Olive Taggiasche, Radicchio Rosso, Sarde, La Frumenteria Veline Integrali. Snacks/Altro: Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto, Mela, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Kellogg's Corn Flakes Originali. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura4481
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