Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 70,42g | Prot: 58,49g | Carb: 196,85g.
Colazione: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Ondina Filetti di Salmone all'olio di Oliva 19%, Carciofi, Spaghetti. Cena: Castagne Arrosto, Latte Scremato, Pane all'uvetta. Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora e 7 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 9 ore e 15 minuti, Riposare - 1 ora e 9 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Leggere - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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