Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2688 kcal
|
Gras: 107,81g | Prot: 170,10g | Carb: 256,52g.
Colazione: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Pranzo: Вода, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Уха, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые. Cena: Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Молодая Морковь, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Зеленое, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебец Черничный. Di più...
|
|
2680 kcal
|
Esercizio:
NEAT - 1 ora, растяжка - 1 ora, Массонабор-740 - 1 ora, зарядка - 1 ora, Магазины - 1 ora, РСК - 19 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|