Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1022 kcal
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Gras: 32,12g | Prot: 58,02g | Carb: 123,18g.
Colazione: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Riso, Carciofi, Patate Crude, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Daily Bread Pane di Segale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Santa Lucia Ricotta, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Snacks/Altro: Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 5%, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Mandorle, Kiwi. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kozo.jo
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