Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 47,81g | Prot: 114,70g | Carb: 186,33g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Bianco, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Kiwi, Asdomar Filetto di Salmone al Naturale, Primia Spinaci in Foglie Surgelati. Cena: Albume d'uovo, Farina d'avena, Banana, Burro di Arachidi, Clementine, Kebab. Snacks/Altro: Caffè Decaffeinato. Di più...
|
|
336 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 13 minuti, Addominali - 20 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 7 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|