Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1978 kcal
|
Gras: 110,94g | Prot: 91,99g | Carb: 142,44g.
Colazione: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Mlekara Sabac Каймак 70%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Pranzo: Азбука Вкуса Масло Сливочное Крестьянское, Giovanni Rana Равиоли 4 Сыра. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Boombar Арахисовая Паста. Snacks/Altro: Славянка Конфета Золотой Степ, Good Food Миндаль Жареный , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Coca-Cola Energy без Сахара . Di più...
|
|
2063 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|