Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2020
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 60,16g | Prot: 98,77g | Carb: 183,04g.
Colazione: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 5%, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Cena: Куриная Грудка Отварная, Tess Зелёный Чай, Аджика, Болгарский Перец, Milford Подсластитель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус (Яблочный), Горчица с Хреном, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Шато Тамань Вино Белое Сухое. Snacks/Altro: Tess Зелёный Чай, Milford Сахарозаменитель, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1782 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 6 minuti, Riposare - 12 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|