Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1956 kcal
|
Gras: 76,38g | Prot: 202,27g | Carb: 114,71g.
Colazione: Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%. Dopo Colazione: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Dopo Pranzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Жареные, Сыр Лёгкий, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Чеснок. Cena: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы. Dopocena: Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|