Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1769 kcal
|
Gras: 89,18g | Prot: 70,59g | Carb: 182,47g.
Colazione: Ягоды, Простой Йогурт, Овсяная Каша на Воде, President Cheddar Peyniri, Авокадо, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Сыр, Маслины, Болгарский Перец, Запеченные или Жареные Креветки, Приготовленные Грибы (без Жира), Лаваш из Цельной Пшеницы. Cena: Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Авокадо, Листья Салата. Snacks/Altro: Банан, Мандарины, Harras Çiğ Kaju Fıstığı, Шоколадное Печенье. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina Demirel
|