Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1011 kcal
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Gras: 45,90g | Prot: 70,39g | Carb: 80,50g.
Colazione: Sojasun Yogurt di Soia alla Vaniglia , Pompadour Zenzero Limone per Infuso. Pranzo: Uovo, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Cena: Philadelphia Light 55%, Pane Integrale Tostato, Avocado, Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Altro: Vitasnella Biscotti Cereali Integrali, Latte di Riso. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Step (Stepper) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jenniferdhima
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