|
media settimanale
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1993 kcal
|
Gras: 69,63g | Prot: 67,72g | Carb: 252,64g.
Colazione: Hero Marmellata Light Arance Amare, Colussi Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Caco, Lindt Excellence 70% Orange Amandes , Lorenz Monster Munch, Voltan Tortellini Bologna, Star Il Mio Brodo di Pollo, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Bianchi Polpa di Mela Pera, Verza al forno, Aperol Aperol, Ichnusa Birra non Filtrata, Forno Damiani Crostini Classici, Altromercato Riso Thay Nero Integrale. Snacks/Altro: Fiocchi d'Avena, Hawaiki Latte di Avena Bio. Di più...
|
|
2445 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Stare seduti - 8 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manux6.QB
|