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2' workout dopo mese di stop !! rinizio di tutto il ciclo !!👍👍☯️☯️🔝🔝☯️☯️☯️
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 110,29g | Prot: 106,74g | Carb: 117,05g.
Cena: Grana Padano Grana Padano, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Vino Rosso da Tavola, Granarolo Squacquerone di Romagna Dop, Pane Bianco. Di più...
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3070 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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