Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 46,70g | Prot: 70,16g | Carb: 311,07g.
Colazione: 찐고구마, 찐옥수수, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 커피, 핀크리스프 오리지널, 사과. Pranzo: 사과즙, 귤, 김치, 상추, 조미김, 양파, 풀무원 생청국장, 연어구이, 현미밥. Cena: 귤, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 상추, 건포도, 상하목장 유기농 저지방 우유, 혼합 곡물빵. Snacks/Altro: 강냉이, 귤. Di più...
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1931 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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