Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1515 kcal
|
Gras: 64,37g | Prot: 70,66g | Carb: 168,64g.
Colazione: Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Яблочное Варенье, Творог, Кофе. Pranzo: Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Котовскхлеб Булочка Горчичная. Cena: Лимон, Чай, Авистрон Икра Сазана, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Булочка с Изюмом, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Вода, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Конти Конфеты Тими , Чудесный Край Конфеты Помадные, Травяной Чай, Doppel Herz Рыбий Жир, Вода. Di più...
|
|
2125 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 23 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 39 minuti, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|