Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 72,3 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2505 kcal
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Gras: 80,88g | Prot: 116,50g | Carb: 345,74g.
Colazione: Шарлотка с Яблоками, Confashion Chocolate Bar, Курага. Pranzo: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Макароны с Тушенкой. Snacks/Altro: Чайный Гриб (Напиток), Мандарины. Di più...
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2026 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore e 3 minuti, Riposare - 10 ore e 57 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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