Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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930 kcal
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Gras: 12,13g | Prot: 61,74g | Carb: 139,95g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Bianco, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Clementine, Carote Bollite, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Equilibrio Fusilli Integrali N. 616. Cena: Zucca Cotta, Cannamela Paprika Dolce, Wasa Integrale, Mela, Baroni Fesa di Tacchino a Fette. Di più...
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586 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Squat (GAG) - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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