Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 40,23g | Prot: 117,92g | Carb: 208,84g.
Colazione: Mela Verde, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Penny Market Fette Biscottate Classiche, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Mare Tonno al Naturale , Scotti Riso Integrale Brown Rice. Snacks/Altro: Conad Nocciole Pelate e Tostate, Myprotein Impact Whey Protein Peach Tea, Penny Market Fette Biscottate Integrali. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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