Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2020
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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846 kcal
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Gras: 28,22g | Prot: 71,12g | Carb: 79,59g.
Colazione: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Grits, Quest Vanilla Protein Shake, MuscleTech 100% Whey Protein, Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Skim Milk. Pranzo: Kraft Creamy Italian Dressing, Watermelon , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hormel Oven Roasted Deli Turkey. Cena: Diana's Protien plus bars, Quest Vanilla Protein Shake . Snacks/Altro: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Di più...
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1863 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Tapis Roulant - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Diana 1234
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