Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1803 kcal
|
Gras: 103,33g | Prot: 112,63g | Carb: 131,15g.
Colazione: Каравай Пирожное Картошка , Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Pranzo: Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Altro: Beerka Арахис Жареный Соленый, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические. Di più...
|
|
1167 kcal
|
Esercizio:
Легкая силовая тренировка - 45 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Степ интервал - 45 minuti, Apple Health - 20 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|