Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 57,29g | Prot: 111,37g | Carb: 159,22g.
Colazione: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Myprotein Protein Spread White Chocolate. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Asiago, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Peroni Birra Nastro Azzurro, Tre Mulini Crackers Leggeri, Sarde. Cena: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Conad Piacersi Crackers Leggeri, Milk Formaggio Fresco Light, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Conad Yougurt Greco, Albume d'uovo, Nesquik Nesquik in Polvere, Coop Farina 00. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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