Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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846 kcal
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Gras: 11,67g | Prot: 44,96g | Carb: 141,55g.
Colazione: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso. Pranzo: Conad Insalata Classica, Topinambur, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Succo di Limone. Cena: Patate (Polpa e Buccia). Snacks/Altro: Caffè Espresso, Simply Market Cacao Amaro in Polvere. Di più...
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1422 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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