Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1006 kcal
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Gras: 24,45g | Prot: 56,46g | Carb: 137,76g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino), Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Esselunga Mandorle Sgusciate, Carote Bollite, Clementine, Zucchine Bollite, Morato Pane con Semi di Lino e Girasole, Mare Aperto Tonno al Naturale. Cena: Mutti Polpa Datterini in Pezzi, Conad Dado Classico, Esselunga Erbette, Clementine, Sedano Cotto, Cipolle Mature Cotte, Carote Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Ceci, Vivibio Bulgur. Di più...
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513 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 35 minuti, Addominali - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rooxy4
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