Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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975 kcal
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Gras: 42,16g | Prot: 52,57g | Carb: 97,58g.
Pranzo: Uovo Sodo, Wudy Aia Wudy Grill, Banzai Noodles tipo Orientale Gusto Manzo. Cena: Succo di Limone, Aceto Balsamico, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Patate e Rosmarino. Snacks/Altro: Misura Biscotti senza Zucchero ai Cereali, Carrefour Miele di Acacia, Tè (Infuso), Sojasun Bifidus Mirtillo. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Step (Stepper) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jenniferdhima
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