Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
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80 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2606 kcal
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Gras: 73,90g | Prot: 164,59g | Carb: 316,09g.
Colazione: Milbona Yogurt Bianco, Mulino Bianco Cuor di Pane, Selex Mix di Frutta Secca, Hero Marmellata Light Mirtilli. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Clementine, Mulino Bianco Cuor di Pane, Lidl Skyr Formaggio Spalmabile. Cena: Barilla Mezze Penne Rigate, Mele (senza Buccia), Bottarga, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella Skyrella . Snacks/Altro: Malga Paradiso Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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