Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 48,41g | Prot: 112,18g | Carb: 118,12g.
Colazione: Conad Nocciole Pelate e Tostate, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Penny Market Fette Biscottate Classiche, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Pranzo: Petto di Pollo, Carne. Cena: Fior di Pasta Penne Rigate, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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