Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 51,75g | Prot: 49,86g | Carb: 111,93g.
Colazione: Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino), Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Conad Dado Classico, Clementine, Wasa Integrale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Iper Simply Insalata Iceberg, Pomodori. Cena: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Clementine, Brodo Vegetale, Italiamo Pecorino Toscano Dop Stagionato, Zucca, Melanzana, Carote, Zucchine, Peperoni, Cipolle Mature Cotte, Cavolini di Bruxelles, Granarolo Scamorza Bianca, Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Semola Rimacinata di Grano Duro. Di più...
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584 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Squat (GAG) - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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