Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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752 kcal
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Gras: 18,14g | Prot: 63,89g | Carb: 81,30g.
Colazione: Caffè Espresso, Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Caffè Espresso, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pomodoro Cuore di Bue, Coop Arancia 100%, Sedano. Cena: Topinambur, Albume d'uovo, Rovagnati Prosciutto Cotto, Caffè Espresso, Conad Insalata Classica, Caffè Espresso. Snacks/Altro: Kopiko Caramelle Caffe, Simply Market Cacao Amaro in Polvere. Di più...
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1685 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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