Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2020
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2341 kcal
|
Gras: 76,61g | Prot: 196,19g | Carb: 211,09g.
Colazione: Магнит Апельсин, Liebendorf Сыр Эдам, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки с Кожей, Кофе. Pranzo: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Цикорий с Молоком, Магнит Хурма, Магнит Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Каждый День Курага , Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Altro: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Красная Цена Курага. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EkaterinaKho20
|