Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2013
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1222 kcal
|
Gras: 52,43g | Prot: 50,64g | Carb: 145,34g.
Pranzo: Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Valio Сыр Oltermanni 17%, ЯНТА Молоко для Будущих и Кормящих Мам, Кофе. Cena: Саянский Бройлер Сердце Куриное, Зеленый Чай, Prime Star Роллы Унаги Маки, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Snacks/Altro: Набор Конфет Аленка, Зеленый Чай, Нектарины, Вода, Растишка Йогурт Клубничный, Груши. Di più...
|
|
2533 kcal
|
Esercizio:
LPG - 40 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Shopping - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|