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speravo meglio. ho dormito solo 4 ore.
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1721 kcal
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Gras: 70,05g | Prot: 87,99g | Carb: 190,60g.
Colazione: Colli Romani Latte Fresco Parzialmente Scremato, Land Eurospin Latte Intero, Grancereale Cereali, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Pranzo: Land Yogurt Magro Bianco, Filetto di Salmone Affumicato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Cena: Gelato, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Patate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Bogazzi
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