Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
|
106,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2522 kcal
|
Gras: 96,32g | Prot: 193,41g | Carb: 219,49g.
Colazione: Рафинад, Пятерочка Банан, Багет. Pranzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Томаты Свежие, Barilla Макароны Бантики, Троекурово Фарш из Филе Грудки. Cena: Пятерочка Багет Французский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Altro: Universal Nutrition Whey, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexander08.12.1989
|