Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 53,56g | Prot: 121,19g | Carb: 125,96g.
Colazione: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Milkeria Yogurt Greco 0%, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Pranzo: Petto di Pollo, Carne. Cena: Mela, Albume d'uovo, Valfrutta Fagioli Cannellini, Uovo Sodo. Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Mais, Soya Life Crema Spalmabile alla Soia, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Forno Damiani Pipas. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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