Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 55,98g | Prot: 56,19g | Carb: 202,58g.
Colazione: Caffè Espresso, Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Captain Byrd Polpa di Granchio al Naturale, Albume d'uovo, Pomodoro Cuore di Bue. Cena: Caffè Espresso, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fico e Uva, Puglia Food Macedonia di Frutta, Pera Coscia, Chiquita Banana, Miele Pesca Allo Sciroppo Zero Zuccheri. Snacks/Altro: Ritter Sport Kakao Mousse, Kopiko Caramelle Caffe, Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato), Perugina Cioccolato Fondente 75%. Di più...
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1405 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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