Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1066 kcal
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Gras: 21,12g | Prot: 51,37g | Carb: 172,47g.
Colazione: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Albume d'uovo, Zucchine, Clementine, Sedano Cotto, Carote Bollite, Esselunga Bio Farro Perlato. Cena: Wasa Integrale, Pomodori, Iper Simply Insalata Iceberg, Mela, Cipolle Mature Cotte, Patata Bollita, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Dado Classico, Zucca Cotta. Di più...
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496 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Addominali - 33 minuti, Squat (GAG) - 33 minuti, Google Fit - 22 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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